Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
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127.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 January 2018:
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1224 kcal
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Fat: 57.41g | Prot: 65.18g | Carb: 115.31g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Almette Tomaten-Pesto, Mischbrot, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Olivenöl, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, Aldi Rahmspinat, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. Dinner: Real Quality Hähnchenbrust Classic, REWE Bio Emmentaler, Aldi Nord Le Coq De France, Weißbrot, Harzer Harzer Käse, K-Classic Körniger Frischkäse, Almette Tomaten-Pesto, Filinchen Original, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Rote-Bete-Salat mit Salakis Light. Snacks/Other: Intact Traubenzucker Himbeere, Kaufland Salzbrezeln , Spekulatius, Marmorkuchen, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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1503 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 11 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 48 minutes. more...
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steady weight
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