Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
208.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 101.45g | Carb: 98.99g.
Breakfast: Чай, Отруби Ржаные, Тёма Биолакт 3,4%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Щебекинская Макароны, Куриное Филе Вареное, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Магнит Сыр Российский 50%, Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Чай, Фундук Фундук, Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vtk20minspa's weight history
|