Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
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205.0 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2018:
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1169 kcal
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Fat: 31.44g | Prot: 81.86g | Carb: 140.06g.
Breakfast: Cappuccino, Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Pomme, Café Expresso, Steak Haché 5%, Poireaux. Dinner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Clémentines, Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé. more...
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3584 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 45 minutes, Resting - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Driving - 1 hour. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Régularité, simplicité, efficacité... tu es doté d'un système Porsche? ;)
25 Jan 18 by member: petit phoenix
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Un métronome : réglée comme du papier à musique !
Respect !!
25 Jan 18 by member: claironbis
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A priori non, mais peut être que j'ai du RDFC....
25 Jan 18 by member: Leraq30630
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Ah mais moi aussi j en veux!! Pour l endurance!!!
27 Jan 18 by member: petit phoenix
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Honnêtement, je ne comprends pas tout dans cette courbe actuellement.... Bisous
27 Jan 18 by member: Leraq30630
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