|
Я - молодец!! ✊🏻 вернулась в «меньше 70»:)) звучит все ещё не очень, зато безумно радует меня!! Никогда бы не подумала, что магическое число 1500 творит такие чудеса 🧚🏻♀️
|
153.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 88.05g | Carb: 103.44g.
Breakfast: Сыр Синий или Рокфор, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Чай Несладкий, Салат с Крабовыми Палочками, Печеночный Торт. Dinner: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Мираторг Колбаски из Говядины. Snacks/Other: Чай, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 7.7 lb a week
|