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☣️☢️Mittwoch, 24.01.18
Gewicht: 61,1 kg (+ 0,9 Kg)
Körperfett: 16,10 % (- 0,16 %)
Mal wieder Füllstand.
Morgen sieht's sicherlich wieder besser aus!😃🍀
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145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2018:
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2055 kcal
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Fat: 52.23g | Prot: 71.64g | Carb: 327.02g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Onigiri, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Dinner: Kartoffelgratin, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Banane, Mandarine, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Rich Toffee. more...
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gaining 13.9 lb a week
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