Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
203.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
1966 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 96.41g | Carb: 287.55g.
Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 30%, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Милье Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Куриная Грудка, Гречка Вареная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Snacks/Other: Бублик с Маком, Акконд Молочно-Шоколадный Десерт Суфаэль, Магнит Хурма, Маэстро Класс Блины с Творогом, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|