Diese Woche war ich richtig unmotiviert 🙁 Kann mir trotzdem nicht erklären warum es auf einmal so viel Zunahme ist 😢
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148.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
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428 kcal
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Fat: 18.70g | Prot: 48.28g | Carb: 14.76g.
Breakfast: Netto Paderborner Landbrot , Spiegelei. Lunch: Milbona Cheddary, Loose Quäse. more...
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gaining 5.4 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Dazu müsste ich mir dein Ernährungs Tagebuch genauer anschauen... 🤔
23 Jan 18 by member: Everlost
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Everlost den habe ich die letzte Woche nicht geführt. Habe mich aber die letzten Tage nicht gesund ernährt. Ich vermute daran liegt es
23 Jan 18 by member: an4ik2017
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