an4ik2017's Journal, 23 January 2018

Diese Woche war ich richtig unmotiviert 🙁
Kann mir trotzdem nicht erklären warum es auf einmal so viel Zunahme ist 😢
148.6 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
428 kcal Fat: 18.70g | Prot: 48.28g | Carb: 14.76g.   Breakfast: Netto Paderborner Landbrot , Spiegelei. Lunch: Milbona Cheddary, Loose Quäse. more...
gaining 5.4 lb a week


Comments 
Dazu müsste ich mir dein Ernährungs Tagebuch genauer anschauen... 🤔 
23 Jan 18 by member: Everlost
Everlost den habe ich die letzte Woche nicht geführt. Habe mich aber die letzten Tage nicht gesund ernährt. Ich vermute daran liegt es 
23 Jan 18 by member: an4ik2017

     
 

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