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☣️☢️Dienstag, 23.01.18
Gewicht: 65,2 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 16,26 % (+ 0,17 %)
Heute wird es schon wärmer.
Morgen soll es ja sogar zweistellig werden!😃🍀
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143.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 January 2018:
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2055 kcal
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Fat: 52.23g | Prot: 71.64g | Carb: 327.02g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Onigiri. Dinner: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffelgratin. Snacks/Other: Weight Watchers Rich Toffee, Kaffee mit Milch, Mandarine, Banane. more...
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losing 6.2 lb a week
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