|
Ураааа! Уходит вес! Я всегда знала, что надо просто не жрать!!!☝️🙏
|
155.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 48.04g | Carb: 216.49g.
Breakfast: Мёд, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Бодрость Мультизерновые Хлопья с Антиоксидантами. Lunch: Компот, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Картофель Отварной, Свинина Отварная. Dinner: 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Campina Сливки для Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Не жрать - плохой принцип, нужно правильно жрать)
23 Jan 18 by member: Arodaxis
|
Я стараюсь!😁 вы - моя поддержка!
23 Jan 18 by member: Ferity_Felicity
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ferity_Felicity's weight history
|