Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 58.97g | Carb: 156.88g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Льняное Масло, Данон Творог Мягкий 5%, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Оливковое Масло, Яйцо, Хурма, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Сушки, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Суп Грибной, Азовская Кондитерская Фабрика Халва на Фруктозе. Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мандарин, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Фазер Хлеб Стройный Рецепт. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|