Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
207.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 57.59g | Carb: 227.90g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Лента Сыр Лёгкий 30%, Оливковое Масло, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Соленая, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Snacks/Other: Яблоко, Яблоко Семеринка, Лента Сыр Лёгкий 30%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Клементины. more...
|
|
2409 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 22 hours and 30 minutes, Sleeping - 1 hour and 15 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|