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richtige Richtung aber denke mit etwas Sport
würde das ganze etwas schneller und effektiver sein ! lg und danke an alle die mich unterstützen .
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160.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2018:
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1321 kcal
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Fat: 66.66g | Prot: 43.43g | Carb: 124.61g.
Breakfast: Aldi Paprikazwerge, Grafschafter Balancebrot, Senf, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Tassimo Latte Macchiato. Lunch: Grafschafter Balancebrot, Mandarine, Tassimo Latte Macchiato. Dinner: Lidl Weinblätter, Grafschafter Balance Brot, Saladinettes Salat Hellas. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Vittel Wasser (Flasche). more...
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2438 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
Guten Morgen! Ja, Sport hilft auf jeden Fall. Verbrennt Kalorien. Ich merke sofort, wenn ich mal keinen mache!
19 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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Guten Morgen! Bin auch ein Sportmuffel😭Ich will jetzt aber auch damit anfangen.
19 Jan 18 by member: sandram.80
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