Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
202.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 87.09g | Carb: 104.52g.
Breakfast: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Wasa Roggenknäcke. Lunch: TiP Forellenfilets Geräuchert, Gekochtes Ei, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), BioBio Rote Beete Gekocht. Dinner: Roggenvollkornbrot, Golden Toast Roggen Toasties, Actimel Actimel, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Snacks/Other: Gut & Günstig Lachsschinken, Mandarine. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Morgen😀Schönen Freitag wünsche ich dir🙋
19 Jan 18 by member: sandram.80
|
|
Other Related Links
Members
|
Kartoffelchen 's weight history
|