Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
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208.8 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
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1635 kcal
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Fat: 58.56g | Prot: 91.86g | Carb: 172.08g.
Breakfast: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Pomme, Poulet rôti, poêlé de légumes, Nos Régions Ont du Talent Bleu d'auvergne, Pain Complet, Vin Rosé. Dinner: Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Saucisse de Francfort, Choucroute Cuite, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. more...
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gaining 3.1 lb a week
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