Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
127.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2018:
|
2338 kcal
|
Fat: 104.47g | Prot: 101.66g | Carb: 149.66g.
Breakfast: Салями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сушеные Семена Тыквы, Арнаут Соломка Сладкая, Мандарины, Фруктовое Облако Желе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Оливковое Масло, Яйцо. Dinner: Сыр Эдам, Майонез, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Зефир, Фили-Бейкер Торт Панчо, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Мандарины, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Печень Трески, Селедка под Шубой, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Snacks/Other: Голден Яблоко, Сыр Гауда, Лаваш Тонкий, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
|
50 kcal
|
Activities & Exercise:
Body Attack - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|