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🤔 und bis Mitte April wieder u60 🤓
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139.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 January 2018:
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1258 kcal
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Fat: 35.96g | Prot: 76.46g | Carb: 161.02g.
Breakfast: Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Erdbeeren, Banane, Magerquark, Fettarme Milch, Espresso. Dinner: Milfina Butter, Wiltmann Rindersalami, Hofpfisterei Hofpfisterei Pfister Öko-Schrotkerndl Brot, Gewürzgurken. Snacks/Other: Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Ananas, Plätzchen. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
13 Jan 18 by member: Helmut1958
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Danke Helmut, du bist ja schon wieder fast am Ziel 👍
13 Jan 18 by member: babs-muc
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Du schafts es
das Ziel ist sehr nahe
13 Jan 18 by member: emmra
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Danke Emmra, ich hoffe es, denn für mich ist es irgendwie nicht in der Nähe 😕
13 Jan 18 by member: babs-muc
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