luca1705's Journal, 13 January 2018

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sehr langsam aber trotzdem stetig nach unten ! Denke bis März müsste ich mein Wunschgewicht schaffen ! Danke für die Unterstützung von euch😀

161.4 lb Lost so far: 13.9 lb. Still to go: 11.5 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 January 2018:

1203 kcal

Fat: 47.78g | Prot: 70.55g | Carb: 120.07g. Breakfast: Kekse, Tassimo Latte Macchiato. Lunch: Maggi Ungarisches Gulasch, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Grafschafter Balance Brot. Snacks/Other: Vittel Wasser (Flasche). more...

2170 kcal

Activities & Exercise: Driving - 2 hours, Housework - 2 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 18 minutes, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 0.6 lb a week

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Comments

Du machst das gut! 👍 Wie groß bist Du eigentlich?

13 Jan 18 by member: Luise Freiheit

Die Halbzeit ist geschafft 👍

13 Jan 18 by member: Bunti I.

Das schaffst du! 👍🙂

13 Jan 18 by member: Monesa70

bin 1.69 m (klein) lach

13 Jan 18 by member: luca1705

Ah, okay, dann hast Du Dir ein gutes Ziel gesetzt! 👍

13 Jan 18 by member: Luise Freiheit


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