Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2018:
|
1184 kcal
|
Fat: 18.53g | Prot: 167.81g | Carb: 84.16g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Куриная Грудка на Пару, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Молочное Царство Обезжиренный Творог, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Молочное Царство Обезжиренный Творог, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Молоком. more...
|
|
1528 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.feklina's weight history
|