Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 85.82g | Carb: 197.11g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Льна, Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника, Мёд, Геркулес Монастырский, Банан. Lunch: Рыбный Год Филе Минтая, Каскад Фасоль Красная. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд. Snacks/Other: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Сыр Гауда. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
 Comments
Новая цель - 60кг до весны🙌🏻
10 Jan 18 by member: Katyakatya007
|
Ну если будет меньше, я не расстроюсь)
10 Jan 18 by member: Katyakatya007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyakatya007's weight history
|