Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
120.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 156.10g | Carb: 40.89g.
Breakfast: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Чай с Молоком. Lunch: Куриная Грудка на Пару. Dinner: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Кефир 1%, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Сахар, Чай с Молоком. more...
|
|
1562 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 4 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.feklina's weight history
|