Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
126.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 77.34g | Carb: 136.59g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Творог 5%, Куриный Бульон. Lunch: Сливочное Масло, Prime Star Салат с Пастой и Вяленой Ветчиной, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гуляш из Говядины, Котлета Рыбная, Морковь на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп с Лососем. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Пирожное, Печенье к Чаю, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Ананас, Светлое Пиво, Чумак Соус "Тартар", Хлеб Черный. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
187 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 7 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|