☢️Freitag, 29.12.17
☣️10. Urlaubstag
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,0 Kg) Körperfett: 16,00 % (+ 0,00 %)
Jetzt geht's gleich zum Geocaching.😃 Ein bisschen draußen bewegen ist immer gut!🤗 😉😃🍀
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144.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 December 2017:
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2105 kcal
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Fat: 88.35g | Prot: 84.35g | Carb: 239.42g.
Breakfast: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Sinnack Dinkelbrötchen. Lunch: Belegtes Brötchen. Dinner: Belegtes Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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