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☢️Montag, 25.12.17
☣️6. Urlaubstag
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 16,00 % (+ 0,00 %)
Jetzt geht's zu den Großeltern von meiner Frau👩🏼.
Es gibt eine 6.600 Gramm Pute zum Essen🍴!🤗 😉😃🍀
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144.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 December 2017:
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2408 kcal
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Fat: 95.65g | Prot: 159.93g | Carb: 232.57g.
Breakfast: Marmelade, Wiesbauer Käsewurst, Sinnack Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Käseaufschnitt. Lunch: Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Dinner: Bratkartoffeln, Rührei. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). more...
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steady weight
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