Helen ;-)'s Journal, 24 December 2017

153.7 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1397 kcal

Fat: 53.54g | Prot: 64.93g | Carb: 155.62g.   Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Джаз Изюм в Шоколаде. Lunch: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сахар, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Щедрые Хлебцы Ржаные, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Corny Big Chocolate-Banana. more...

1698 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...