Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
125.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2017:
|
1570 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 70.95g | Carb: 143.90g.
Breakfast: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Желатиновый Десерт, Кешью, Банан, Отруби, Мандарины, Льняное Масло, Савушкин Продукт Творог 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Аладушкин Кекс Творожный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: Отруби, Кефир 2,5%, Арахис, Окей Шаверма с Курицей. Snacks/Other: Кешью, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|