Leraq30630's Journal, 19 December 2017

213.6 lb Lost so far: 61.9 lb.    Still to go: 37.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1785 kcal

Fat: 48.05g | Prot: 146.69g | Carb: 180.55g.   Breakfast: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: d'Aucy Petits Pois Extra Fins, Carrefour Lait Demi Écrémé , Blanc de Poulet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Dinner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Carrefour Biscotte au Froment, Saupiquet Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Carrefour Lait Demi Écrémé , Knorr Bouillon de Boeuf, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Snacks/Other: Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). more...

2845 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 4 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 56 minutes, Sleeping - 17 hours. more...