Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
110.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2017:
|
1094 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 65.21g | Carb: 120.29g.
Breakfast: Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Банан. Lunch: Индейка Тушеная, Приготовленная Тыква, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Семга Жареная. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Домик в деревне Кефир 1%, Клементины, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_kristina_kis's weight history
|