Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
136.2 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2017:
|
1654 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 62.47g | Carb: 192.73g.
Breakfast: Лимонад, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Окей Багет Чесночный, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Вареное Яйцо, Винегрет, Куриные Бедрышки, Макароны с Сырной Начинкой, Гранола, Данон Йогурт. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Greenfield Чай Черный. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tastr's weight history
|