Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
124.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2017:
|
1462 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 71.01g | Carb: 144.46g.
Breakfast: Банан, Фундук, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Каравай Золотая Рожь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог 1%, Сыр Эдам, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Хурма. Dinner: Сельдь Соленая, Отруби, Мандарины, Вино Каберне Совиньон, Пирожок с Капустой, Салат Оливье, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сахар, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|