Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
124.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2017:
|
1318 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 57.11g | Carb: 108.86g.
Breakfast: Хурма, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Фундук, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Творог 5%, Льняное Масло, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Ананас, Сушки. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Фундук, Отруби, Жареное Яйцо, Арахис, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ясо Тофу, Болгарский Перец, Помидоры Черри. more...
|
|
131 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|