Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
124.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2017:
|
1307 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 73.76g | Carb: 121.71g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Фундук, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Фундук, Мюсли, Яйцо, Активия Йогурт Натуральный. Dinner: Мандарины, Мандарины, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Каравай Золотая Рожь, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Тунец, Ясо Тофу. more...
|
|
115 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|