☢️Sonntag, 10.12.17
Gewicht: 65,2 kg (- 0,1 Kg) Körperfett: 15,85 % (- 0,04 %)
Kleiner Ausflug nach draußen. Nachher geht's zum Kaffee ☕ trinken wieder zu uns nach Hause. Wir haben verschiedene Plätzchen, eine kleine Linzertorte, Spekulatius, Lebkuchen und einen großen Stollen. Lustigerweise sind wir nur zu viert!🤗 😉😃🍀
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143.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 December 2017:
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2095 kcal
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Fat: 118.44g | Prot: 59.16g | Carb: 207.19g.
Breakfast: Géramont Cremig Leicht 16%, Lidl Choco Nussa, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Dulano Truthahnsalami (9g), Plundergebäck, Milbona Kräuter Schmelzkäsezubereitung, K-Classic Käseaufschnitt. Lunch: Zuegg Feigenmarmelade, Géramont Cremig Leicht, Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine. Dinner: Apfelchips. Snacks/Other: Linzertorte, Plätzchen. more...
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losing 1.5 lb a week
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