Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
147.5 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
|
1304 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 64.19g | Carb: 128.32g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Яичница. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
090920's weight history
|