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☢️Donnerstag, 07.12.17
Gewicht: 65,3 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 15,88 % (+ 0,05 %)
Trotz Kuchen 🍰 ist das Gewicht gleich geblieben.
Wünsche euch allen einen schönen Tag!🤗 😉😃🍀
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144.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2017:
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2223 kcal
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Fat: 58.09g | Prot: 83.98g | Carb: 339.36g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami, Milbona Käseaufschnitt Light. Dinner: Vitasia Frühlingsrollen mit Gemüse & Hähnchenfleisch, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaki, Schokoladentorte. more...
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steady weight
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