090920's Journal, 04 December 2017

151.5 lb Lost so far: 35.9 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

840 kcal

Fat: 31.27g | Prot: 30.00g | Carb: 111.80g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Яичный Омлет. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Щетка. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. more...

2020 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...