Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
104.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
1396 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 90.47g | Carb: 129.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Треска Отварная, Чай. Dinner: Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Мёд, Чай. Snacks/Other: Valio Йогурт Питьевой с Бананом, Кофе с Молоком, Слобода Термостатный Йогурт с Манго. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaNevidimka's weight history
|