Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
136.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
2483 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 92.75g | Carb: 333.15g.
Breakfast: Мера Вкуса Панировочные Сухари, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Миндаль, Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Банан, Василева Слобода Льняное Масло. Lunch: Славянка Мармелад Суфлейный, Банан, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Щелковохлеб Батон Щелковский, Чечевичный Суп. Dinner: Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада, Распак Панировочные Сухари, Растительное Масло, Парус-Плюс Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чеснок, Лук, Говядина Постная, Куриное Филе, Лечо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Elite Цикорий, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Щелковохлеб Батон Щелковский, Зеленый Чай, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ашан Киви, Мандарины, Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|