Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
159.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2017:
|
1041 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 51.32g | Carb: 132.41g.
Breakfast: Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Тыквенные Семечки, Простоквашино Молоко 2,5%, Барни Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. Lunch: Новаро Соевый Соус, Гречка Отварная, Брокколи, Лук, Шампиньоны. Dinner: Сахар, Чай Несладкий, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Славия Кефир, Банан. more...
|
|
1758 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanadp's weight history
|