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☢️Donnerstag, 23.11.17
Gewicht: 64,9 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 15,60 % (+ 0,02 %)
Gewicht schön konstant.
Mal sehen, ob es bis zum Wochenende so bleibt!?🤗 😉😃🍀
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143.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2017:
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2311 kcal
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Fat: 98.11g | Prot: 108.75g | Carb: 254.17g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Schokoladenpudding, Putengeschnetzeltes, Kartoffelgratin. Dinner: Schokoladenstückchen, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Käsewurst, Spargel, Gekochtes Eigelb. Snacks/Other: Kaki, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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