Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
151.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2017:
|
954 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 51.80g | Carb: 80.99g.
Breakfast: Кофе, Премия Бутерброд с Ветчиной, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сливки 20%, Сахар. Lunch: Икра, Квашеная Капуста, Суп из Говядины. Dinner: Бутерброд с Маслом, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Кавказский Долгожитель Мацони, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butoriv_31's weight history
|