Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2017:
|
1003 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 71.93g | Carb: 73.95g.
Breakfast: Молоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сахар, Овсяная Крупа. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сыр Домашний, Белое Столовое Вино, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Картошка Печеная, Лосось на Пару. Snacks/Other: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
39 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|