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☢️Samstag, 18.11.17
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 15,39 % (- 0,03 %)
Heute geht's zur Messe Kuchenliebe.
Mal sehen, welche Ideen wir (oder eher meine Frau) uns holen können?!🤗 😉😃🍀
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144.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 November 2017:
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2528 kcal
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Fat: 114.33g | Prot: 82.48g | Carb: 311.52g.
Breakfast: Erdnussbutter, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Plundergebäck, Lidl Choco Nussa. Lunch: Weight Watchers Margarine, Marmelade, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrötchen, K-Classic Kochschinken. Dinner: Knipp, Bratkartoffeln. Snacks/Other: Schokoladentorte, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 9.3 lb a week
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