Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
138.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2017:
|
1791 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 60.20g | Carb: 216.81g.
Breakfast: 365 Дней Арахис Необжаренный, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахарный Песок, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Оливье, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пицца Домашняя, Славянка Мармелад Суфлейный, Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Elite Цикорий, Вологжанка Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный, Магнит Мандарин, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
|
1755 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|