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☢️Montag, 06.11.17
Gewicht: 66,2 kg (+ 1,0 Kg)
Körperfett: 15,87 % (+ 0,06 %)
Immer diese Schwankungen.
Aber ich weiß ja, wo es herkommt. 😉😃🍀
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145.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 November 2017:
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1947 kcal
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Fat: 57.43g | Prot: 72.31g | Carb: 284.73g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Be Light Geflügel-Salami, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. Dinner: Banane, Eierpfannkuchen. Snacks/Other: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 15.4 lb a week
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