Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
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125.9 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 November 2017:
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1732 kcal
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Fat: 64.06g | Prot: 78.80g | Carb: 154.99g.
Breakfast: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Parma Parmaschinken, K-Classic Camembert, Teekanne Spanische Orange, Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Mischbrot, Rote Paprika, Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee mit Milch. Lunch: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Olivenöl, Hokkaido Kürbis. Dinner: Nudeln (Gekocht), Weißwein, Pesto, Aldi Parmigiano Reggiano, Tomatensaft, Tomaten, Champignons, Slendier Spaghetti, Wechsler's Steinofen Kräuter Garnelen, Lidl Stremellachs Natur, Olivenöl. Snacks/Other: Spekulatius, Cucina Cantuccini, Federweißer, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop. more...
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1558 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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