Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
122.4 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
|
1244 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 147.95g | Carb: 110.29g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хуторок Творог 1%. Dinner: Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Мёд, Творог 0%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VeraTKD's weight history
|