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☢️Freitag, 27.10.17
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 15,98 % (+ 0,08 %)
Vorerst letzter Tag der Schulung.😊
Die Woche ging viel zu schnell vorbei 😉😃🍀
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144.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 October 2017:
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2512 kcal
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Fat: 108.89g | Prot: 103.78g | Carb: 278.55g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Panna Cotta, Putengeschnetzeltes, Gulaschsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Mischgemüse, Blumenkohl, Kartoffelgratin. Dinner: KFC 9 Hot Wings Box. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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