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☢️Mittwoch, 25.10.17
Gewicht: 65,2 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 15,83 % (+ 0,08 %)
Schon wieder Mittwoch.👍🏻
Somit Bergfest 🏞 🎉. 😉😃🍀
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143.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 October 2017:
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2132 kcal
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Fat: 79.48g | Prot: 130.75g | Carb: 225.15g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Erdbeerquark, Putengeschnetzeltes, Gulaschsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Mischgemüse, Kartoffelgratin, Blumenkohl. Dinner: Iglo Fischstäbchen, Green Grocer's Gemüsemix, Nudeln (Gekocht), Gekochtes Ei, K-Classic Reibekäse Light. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Ich kann leider nur hier einen Kommentar schreiben und die anderen Beiträge auch nicht lesen, bekomme immer eine Fehlermeldung. Hoffe es ist okay, wenn ich ausnahmsweise hier die Schritte poste...
8.759 am 24.10.
25 Oct 17 by member: Staucy79
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Kein Problem! Gesehen und eingetragen! ☺
25 Oct 17 by member: Everlost
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