Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
221.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2017:
|
1501 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 61.48g | Carb: 217.60g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Соленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Омлет с Брокколи. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Брокколи. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Печеное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina RK's weight history
|