Elen.Andreeva's Journal, 19 October 2017

176.6 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

665 kcal

Fat: 33.02g | Prot: 46.93g | Carb: 43.14g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо. more...

970 kcal

Activities & Exercise: Спортзал + пилатес+ шаги - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...